Traumasensible Begleitung bei Krebs
Nach außen läuft alles weiter.
Aber für dich ist nichts mehr wie vorher.
Eine Krebserkrankung verändert mehr als deinen Körper.
Sie verändert, wie du dich selbst erlebst, deinen Alltag, deine Beziehungen und manchmal auch den Blick auf dein eigenes Leben.
Du musst nicht immer stark sein.
Du darfst fühlen, was gerade da ist.
Und du darfst deinen eigenen Weg finden.
Traumasensible Begleitung für Menschen mit Krebs und ihre Angehörigen, während der Therapie und danach.
„Du musst nicht wissen, wie es weitergeht.
Du musst auch nicht stark sein.
Du darfst mit allem da sein, was gerade ist.“
Wenn Krebs dein Leben verändert
Eine Krebserkrankung bringt viele Fragen und Gefühle mit sich, für die es nicht immer einen festen Platz gibt.
Vielleicht verändert sich dein Verhältnis zu deinem Körper.
Vielleicht ist da Angst, Wut, Trauer, Hoffnung oder Erschöpfung.
Vielleicht möchtest du einfach einmal aussprechen, was sonst keinen Raum bekommt.
Und vielleicht bist du Angehörige:r und merkst, dass auch für dich etwas im Inneren in Bewegung ist.
Du musst nichts erklären, nichts beschönigen und nichts leisten.
Nicht alles, was dich bewegt, findet Platz im Arztgespräch.
Körper
Wenn sich dein Körper verändert hat und du dich darin vielleicht neu orientieren musst.
Gefühle
Wenn Angst, Wut,Trauer,Hoffnung, Unsicherheit oder Erschöpfung nebeneinander existieren.
Beziehungen
Wenn sich Nähe, Rollen, Partnerschaft, Familie oder Freundschaften verändern und du deinen Platz darin neu spürst.
Wir schauen gemeinsam auf das, was gerade da ist
in deinem Tempo und mit dem, was du mitbringst.
Du musst nicht wissen was du brauchst, wir dürfen es gemeinsam herausfinden
Für wen ist meine Begleitung
Für Menschen, die mit Krebs leben
Egal, ob du gerade mitten in der Behandlung bist, nach der Therapie deinen Alltag neu sortierst oder spürst, dass die Erkrankung dein Leben nachhaltig verändert hat.
Vielleicht erlebst du gerade:
Du fühlst dich erschöpft – körperlich und seelisch.
Dein Körper fühlt sich verändert oder fremd an.
Du hast Angst – vor der Behandlung, vor dem nächsten Befund oder vor Rückfällen.
Du findest nach der Behandlung nicht in deinen alten Alltag zurück.
Du fragst dich, wer du jetzt bist und was dir heute wichtig ist.
Meine Begleitung ist für alle, die mit Krebs leben und für ihre Angehörigen. In verschiedenen Phasen, mit unterschiedlichen Fragen, Gefühlen und Herausforderungen. Du musst nicht genau wissen, wo du gerade stehst. Es reicht, wenn du spürst, dass du dir Unterstützung wünschst.
Für Angehörige
Wenn ein geliebter Mensch an Krebs erkrankt, verändert sich auch dein eigenes Leben. Auch du darfst dir Unterstützung holen – selbst wenn du nicht selbst erkrankt bist.
Vielleicht erlebst du gerade:
Du möchtest stark sein und funktionieren.
Du organisierst, begleitest, fährst und hältst mit – oft über deine eigenen Grenzen hinaus.
Du machst dir Sorgen und hast Angst – auch wenn du sie kaum zeigst.
Du fühlst dich manchmal hilflos, erschöpft oder allein mit deinen Gefühlen.
Du hast das Gefühl, dass für deine eigenen Bedürfnisse kaum Platz ist.
Für Partner:innen und Familien
Eine Krebserkrankung kann Partnerschaft, Familienleben und den Alltag tiefgreifend verändern. Rollen verschieben sich, Nähe fühlt sich anders an und vieles, was vorher selbstverständlich war, wird plötzlich infrage gestellt.
Vielleicht erlebst du gerade:
Nähe, Sexualität und Intimität fühlen sich anders an.
Aus Partner:innen werden manchmal auch Pflegende.
Ihr möchtet euch gegenseitig schützen und redet deshalb über vieles nicht.
Der Alltag ist geprägt von Terminen, Organisation und Unsicherheit.
Auch Kinder spüren, dass etwas anders ist, und brauchen Unterstützung im Umgang mit der Situation.
Du musst nicht selbst erkrankt sein, um Unterstützung zu brauchen.
Meine Begleitung ist für alle, die merken, dass eine Krebserkrankung nicht nur den Körper betrifft, sondern das ganze Leben und die sich in diesem Prozess nicht allein fühlen möchten.
Über Mich
Hallo, ich bin Franzi.
Und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben plötzlich Fragen stellt, auf die man keine einfachen Antworten hat.
Viele Jahre habe ich in der Onkologie gearbeitet, zuletzt in einer leitenden Position. Ich habe Menschen und ihre Angehörigen durch existenzielle Situationen begleitet und erlebt, wie sehr eine Krebserkrankung das Leben verändern kann – körperlich, emotional und in Beziehungen.
Gleichzeitig war ich selbst lange sehr gut darin zu funktionieren. Verantwortung zu übernehmen, für andere da zu sein und durchzuhalten. Irgendwann hat mich das an meine körperlichen und mentalen Grenzen gebracht – bis hin zum Burnout.
Das hat vieles in mir verändert. Ich begann, mich intensiv mit meiner eigenen Geschichte, Persönlichkeitsentwicklung und inneren Mustern auseinanderzusetzen. Ich habe vieles in meinem Leben hinterfragt und verändert und gelernt, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen und anders mit mir umzugehen.
Heute verbinde ich meine langjährige Erfahrung aus der Onkologie mit meiner Arbeit als traumasensibler Beziehungscoach. Ich weiß, was eine Krebserkrankung mit einem Menschen machen kann. Und ich weiß, wie tiefgreifend Veränderung sein kann, wenn das eigene Leben sich nicht mehr so anfühlt wie zuvor – und plötzlich Fragen nach Sicherheit, Identität, Beziehungen und dem eigenen Ich auftauchen.
Mein beruflicher Weg
Ich bin examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin und war 20 Jahre in der Pflege tätig, davon 8 Jahre als Onkologische Fachpflegekraft in leitender Funktion.
In dieser Zeit habe ich Menschen und ihre Angehörigen durch herausfordernde und existenzielle Lebenssituationen begleitet.
Ich habe erlebt, wie sehr eine Krebserkrankung das Leben verändern kann körperlich, emotional und in Beziehungen.
Ich habe Verantwortung übernommen, Teams geführt und gelernt, auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Gleichzeitig weiß ich aus eigener Erfahrung, wie schnell aus Leistung, Verantwortung und Funktionieren eine Belastung werden kann.
Diese Erfahrungen prägen heute meine Arbeit. Sie haben mir gezeigt, wie wichtig Sicherheit, Beziehung, Menschlichkeit und ein Raum ohne Druck gerade dann sind, wenn im Leben nichts mehr so ist wie vorher.
Meine Ausbildung & Weiterentwicklung
Ausbildung zur traumasensiblen Beziehungscoach bei Kim Sternemann
Eigene mehrjährige Erfahrung mit innerer Arbeit und persönlicher Entwicklung
Regelmäßige Supervision zur Reflexion meiner Arbeit
Kontinuierliche fachliche Weiterentwicklung, weil ich Lernen und Entwicklung liebe und es mir wichtig ist, meine Arbeit immer wieder zu vertiefen.
Meine Praxis
Seit Oktober 2024 nehme ich selbst regelmäßig Einzelsitzungen im traumasensiblen Coaching in Anspruch.
Mir ist es wichtig, einen sicheren, achtsamen Raum zu schaffen, in dem du mit allem da sein darfst, was gerade da ist.
Ohne Bewertung. Ohne Druck. Einfach menschlich.
Ich freue mich, dich ein Stück deines Weges zu begleiten.
Wichtiger Hinweis
Meine Begleitung versteht sich als unterstützendes Coaching im Rahmen persönlicher Entwicklung und Stabilisierung im Alltag.
Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und stellt keine Diagnostik oder Therapie dar. Ich begleite dich dort, wo du dich mit deinen Gedanken, Gefühlen, Erfahrungen und Veränderungen auseinandersetzen möchtest.
Wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest oder medizinische bzw. psychotherapeutische Unterstützung benötigst, wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Psychotherapeutin bzw. einen Psychotherapeuten.
Und wichtig: Du musst nicht erst „krank genug“ sein, um dir Unterstützung zu holen.
Qualifikation & Erfahrung
1:1 Begleitung
Traumasensible Einzelbegleitung
Online via Zoom
In unseren Sitzungen darf alles Platz haben, was sonst vielleicht keinen Platz findet.
Gedanken, Gefühle, Fragen oder einfach das, was gerade da ist.
Du bestimmst, was Raum bekommt und in welchem Tempo wir uns damit beschäftigen.
60 Minuten · online via Zoom · körperorientiert & traumasensibel ·auf Augenhöhe · in deinem Tempo
Für unsere Online-Sitzungen brauchst du:
einen PC oder Laptop
eine stabile Internetverbindung
eine Kamera
Ziel ist nicht, jemand anderes zu werden.
Sondern dir selbst wieder näherzukommen.
Preise
Meine Begleitung ist in verschiedenen Paketen möglich damit du den Rahmen wählen kannst, der gerade zu dir und deiner aktuellen Lebenssituation passt.
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4 Sitzungen | 440 €
Ein erster Raum, wenn gerade vieles gleichzeitig da ist.
Zum Sortieren, Ankommen und herausfinden, was du im Moment eigentlich brauchst.Vielleicht bist du mitten in der Behandlung. Vielleicht ist die Behandlung vorbei und trotzdem fühlt sich dein Leben noch lange nicht wieder normal an.
Dieses Paket gibt dir die Möglichkeit, meine Begleitung zunächst kennenzulernen und herauszufinden, ob sie für dich stimmig ist.
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8 Sitzungen | 840 €
Manche Themen brauchen mehr als ein einzelnes Gespräch.
Angst, Erschöpfung, Veränderungen am eigenen Körper, Unsicherheit oder das Gefühl, nach der Behandlung nicht mehr richtig ins eigene Leben zurückzufinden, können Zeit und Raum brauchen.
Dieses Paket bietet dir die Möglichkeit, über einen längeren Zeitraum gemeinsam hinzuschauen und besser zu verstehen, was dich gerade bewegt.
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16 Sitzungen | 1.600 €
Veränderung braucht nicht immer eine schnelle Lösung.
Gerade nach einer Krebserkrankung kann vieles erst nach und nach spürbar werden: Was hat sich verändert? Was bleibt? Was brauchst du heute? Und wie möchtest du mit dem leben, was nicht mehr so ist wie früher?
Dieses Paket ist für Menschen, die sich eine kontinuierliche Begleitung wünschen und über einen längeren Zeitraum einen festen Raum für sich haben möchten.
Mit Zeit für das, was sich zeigen möchte – ohne Druck und in deinem Tempo.
Du musst dich nicht sofort entscheiden.
Vielleicht weißt du gerade noch gar nicht, welche Form der Begleitung zu dir passt. Das musst du auch nicht.
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch können wir uns erst einmal kennenlernen, schauen, was dich gerade beschäftigt und gemeinsam herausfinden, welcher Rahmen für dich stimmig sein könnte.
Mir ist wichtig, dass du dich mit deiner Entscheidung gut aufgehoben fühlst und dass die Zusammenarbeit für uns beide passt.
Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.
Alle Preise verstehen sich gemäß § 19 UStG ohne Ausweis der Umsatzsteuer.
Fortbildungen & Workshops
Starke Teams.
Gesunde Beziehungen.
Nachhaltige Wirkung.
Traumasensible Fortbildungen für Teams im Gesundheits- und Sozialwesen
17 Jahre im Gesundheitswesen - darunter viele Jahre in Pflege, Onkologie, Palliativbegleitung und Leitungsverantwortung - haben meinen Blick auf Belastung, Fürsorge und zwischenmenschliche Dynamiken geprägt.
Ich kenne die hohen Anforderungen im Berufsalltag ebenso wie die Gefahr, sich selbst dabei aus dem Blick zu verlieren.
Meine Workshops verbinden traumasensible Haltung, körperorientierte Ansätze und praxisnahe Begleitung mit einem besonderen Fokus auf Selbstfürsorge, gesunde Grenzen und resiliente Teams.
Selbstfürsorge beginnt bei der Beziehung zu uns selbst.
Was meine Workshops besonders macht
Viele Belastungen im Gesundheitswesen entstehen nicht allein durch Zeitdruck oder hohe Verantwortung.
Oft wirken auch unbewusste Beziehungsmuster, hohe innere Ansprüche und die dauerhafte Orientierung an den Bedürfnissen anderer auf Teams und Mitarbeitende ein.
Gerade in helfenden Berufen fällt es vielen Menschen schwer, eigene Grenzen wahrzunehmen, Bedürfnisse ernst zu nehmen oder Unterstützung anzunehmen
Statt echter Selbstfürsorge entstehen häufig Muster wie:
dauerhaftes Funktionieren
Überverantwortung
starke Anpassung
emotionale Erschöpfung
Schwierigkeiten, sich abzugrenzen
fehlende Wertschätzung – sich selbst und anderen gegenüber
Eine traumasensible Haltung bedeutet deshalb für mich nicht nur „besser zu kommunizieren“.
Sie beginnt in der Beziehung zu uns selbst. Denn nur wenn Mitarbeitende sich selbst wahrnehmen, ihre eigenen Muster verstehen und ihre Grenzen ernst nehmen, können langfristig gesunde Beziehungen entstehen:
im Team
im Kontakt mit Patient:innen
im Umgang mit sich selbst
Dabei spielt auch gelebte Wertschätzung eine zentrale Rolle – nicht nur als Haltung gegenüber anderen, sondern auch sich selbst gegenüber.
Formate
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praxisnah & interaktiv
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vertiefend & erfahrungsbasiert
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inspirierend & fachlich fundiert
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passgenau & bedürfnisorientiert
Lass uns gemeinsam etwas bewegen.
Die Inhalte werden individuell auf die Bedürfnisse deiner Einrichtung abgestimmt. Ich freue mich auf deine Anfrage und ein persönliches Gespräch. Gemeinsam stärken wir Gesundheit - von innen nach außen.
— Anfrage Fortbildungen und Workshops
Anfrage für Fortbildungen und Workshops
Wenn du Interesse an einer Zusammenarbeit hast, freue ich mich über deine Anfrage. Je mehr Informationen du mir gibst, desto besser kann ich deine Anfrage vorbereiten.
Kontakt
Ich freue mich von dir zu hören.
Bei Fragen, für Terminvereinbarungen oder Angebotsanfragen kannst du mich gerne direkt kontaktieren.
Adresse
Freiherr von Ickstatt-Str. 2a
65817 Eppstein
Telefon
0151 29640270
Zu Gast bei
“Hinfühlen statt Wegsehen”
In diesen Podcastgesprächen spreche ich über innere Konflikte, emotionale Erschöpfung und den Weg zurück zu mir selbst.
Franzis Weg raus aus dem Burnout
Ein Gespräch über Grenzen, Gefühle und Neubeginn.
Ein persönliches Gespräch über Überforderung, innere Konflikte und die Frage, wie wir lernen können, uns selbst ernst zu nehmen.
Wenn uns Arbeit krank macht - von der Überlastung in die Selbstfürsorge.
Über emotionale Erschöpfung, Funktionieren, Selbstfürsorge, und die Schwierigkeit, die eigenen Grenzen überhaupt wahrzunehmen.